本文深入比较了 Java 中普通互斥锁与读写锁的核心机制、性能差异及适用场景，提供详细代码示例与 JMH 测试结果，帮助开发者根据读写比例合理选择锁类型，并讲解了锁降级、锁升级、饥饿问题及性能优化策略。